So individuell wie der Körperbau und der Fahrstil ist, muss der Sitz im Idealfall auch sein.
Sitzen hat also nur eingeschränkt mit Subjektivität zu tun.
Der erste Anlauf um wenigstens etwas Licht ins Sitzbank-Dunkel zu bekommen, ist z.B. bei
https://cycle-ergo.com
bike (oder was halbwegs vergleichbares) suchen und eigene Körpergröße eingeben.
Es zeigt sich sehr schnell an welcher Stelle Handlungsbedarf besteht, inkl. Lenker- und Fussrasten- Höhe.
Die, bei denen Auf- und nicht Abgepolstert werden müsste, können als nächstes mit kleinen Kissen/ Handtüchern o.ä., den Sattel individuell ändern, um ein ungefähres Gefühl für nötige Änderungen zu bekommen.
Die kleineren unter uns ergattern i.wo ne abgerockte Sitzbank und ein elektrisches Brot/Küchenmesser, entfernen die Tackerklammern der Satteldecke und rasieren peu a peu den Sattel bisses passt.
Am Ende führt kaum ein Weg an einem Sattler vorbei (200-400€) es sei denn es ist genug Geschick vorhanden.
Besonders kleine sollten vorher, z.B. bei Daytona-Schuhen, nach Schlappen mit Erhöhung gucken.