Kleiner Tip - aus eigener analoger schmerzlicher Erfahrung - Hyaluronsöure ins Knie spritzen.
Ich habe im Rahmen meiner dritten Meniskus-OP (Athrose ist da gut mit drin, wenn ich auch noch für ein neues Gelenk zu jung und der Status noch nicht schlimm genug) mit gespritzt bekommen - der Arzt hätte es lieber separat gemacht - und ich muss sagen, es scheint etwas zu bringen. Muss wohl so alle 6-9 Monate wiederholt werden.
Erhöht die Schmierung und stabilisiert den Zustand.
Nur als Idee 😉