fahrwerkeinstellen kann man nicht aus nem buch oder video lernen, da hilft nur mal nen tag einplanen, werkzeug einpacken und fahren/umstellen/fahren/umstellen. immer die gleiche strecke fahren und zuerst grob verstellen, später dann immer feiner. so merkt man welche einstellung für was verantwortlich ist.
das video hier zeigt ganz gut wie man ein solides basissetup hinbekommt: https://www.youtube.com/watch?v=wgp2sM-HMKo - das ist auch für die SP version passend.
ansonsten gibts noch ein paar gute videos die zeigen wie die federn/dämpfer überhaupt funktionieren, so dass man versteht was mit druckstufendämpfung usw. gemeint ist.