Sport und Bewegung sind meines Erachtens die beste Altersvorsorge. Ich geh seit vielen Jahren Schwimmen und fahre seit einigen Jahren Fahrrad. Dazu kommt täglich ein wenig TaiChi und QiGong. Das hilft sogar meiner Birne. Jetzt war ich zwei Wochen krank und konnte keinen Sport machen. Schon erstaunlich wie schnell so ein kleiner Körper die Kondition verliert. Aber die kommt auch wieder.
Entspannte Grüße
Stoppelhopser