Ließ dich mal ein bisschen durch's Forum, steht echt schon eine Menge. Darüber hinaus kann ich dir noch die Videos von Moto TechDE bezüglich Fahrwerk ans Herz legen, ist gut für Laien erklärt. Und allgemein steht viel im WWW bezüglich Fahrwerkseinstellungen.
Vorspannung hat nämlich nicht direkt mit "Härte" eines Fahrwerks zu tun.
Viel Spaß mit der MT09 !