Also die Füsse sollten definitiv mit den vorderen Ballen auf den Rasten sein und diese Stellung nur zum Schalten/Bremsen verlassen.
Damit stehen die "Zehen"/ Fusspitzen nicht so weit runter und schleifen auch nicht mehr am Boden.
Ausserdem wie schon geschrieben wurde sollte der innere Fuß in der Kurve entlastet werden, damit klappt ggf. die Raste leichter hoch wenn man mal wirklich schräg kommt.
Zudem hat man durch die sensiblere Stellung ein besseres Gefühl fürs Bike.
Achtung: wenn man bisher mit dem Rist bzw Mitte des Fusses auf der Raste gefahren ist, dann fühlt sich diese geänderte Stellung erstmal unbequem und evtl. auch unsicher an.
Daher erstmal gemütlich an diese Stellung gewöhnen und nicht übertreiben. Hat man die neue Bewegung/Stellung verinnerlicht, dann geht das Bein von selbst immer in diese Stellung und man fühlt sich wohl.
Der Kniewinkel wird dadurch natürlich auch etwas spitzer.
Einfach mal ausprobieren. Das ist auf jeden Fall die zu empfehlende Stellung!
